Diverse volte mi sono chiesto se potesse essere possibile programmare l'autospegnimento del computer con Windows così come si faceva con Linux, senza dover installare programmi esterni.
Dopo diverse ricerche finalmente ho trovato una soluzione, credo che funzioni su tutte le versioni di Windows, ma io l'ho testata solo su Windows 7.(update  19/01/2016 funziona anche su Windows 8)

I passi sono semplici:

1. basta cercare il file shutdown.exedi solito locato in c:\Windows\System32
   
2. Si crea una cartella sul desktop e si mette dentro ad essa un collegamento al file appena trovato.
3. Si aprono le proprietà del file e si aggiunge nella destinazione  "-f -s -t 3600" (senza apici), questo imposta il timeri ad un ora.
   
4. Ovviamente si può cambiare l'icona e personalizzare il nome del link come meglio si preferisce
5. Si ripete l'operazione per tutti i tempi che si vogliono aggiungere
6. Si aggiunge il link annulla che avrà come parametro solo "-a"
7. Per aggiungerla alla bara di avvio e rende facile l'utilizzo basta cliccare con il pulsante destro del mouse sulla barra di avvio-> Barre degli strumenti -> Nuova... e scegliere la cartella dove sono tutti i collegamenti.
   E il gioco è fatto!!!